Простые упражнения для развития мозга и улучшения памяти, называемые 'пальцовками', улучшают память, развивают согласованную работу полушарий мозга, повышают скорость мышления, принятия решений и реакции, а также выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга. Упражнения также дают общеоздоравливающий эффект и укрепляют пальцы и сухожилия. Лучше всего делать упражнения утром после утреннего комплекса или медитации. Эффект от пальцовок станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.